How long does it take to make Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl?

This Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl recipe takes 10 minutes to prep and 0 minutes to cook, for a total time of 10 minutes.

How many calories are in Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl?

Each serving of Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl contains approximately 455 calories, 23g of protein, 49g of carbohydrates, and 22g of fat.

What ingredients do I need for Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl?

You'll need 8 ingredients to make this Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl recipe: frozen mango, almond milk, raspberry, banana, almond, and more.

Is Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl suitable for special diets?

This Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl recipe is Vegetarian, Egg-Free, Gluten-Free and Caribbean, British, American.

Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl

Name: Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g frozen mango; 60 ml almond milk (plain, unsweetened); 40 g raspberry; 0.5 whole banana (frozen); 40 g almond (unsalted); 0.5 tsp honey; 8 tbsp greek yoghurt (nonfat, plain); 0.1 tsp allspice

Fresh & FruityHigh ProteinEasy EatsSnacksDessertBreakfastKid-friendlyHigh FibreOne-PanUltra-processed Free

Dive into this vibrant and creamy smoothie bowl,‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍ bursting with the tropical sweetness of mango and banana, the tang of Greek yogurt, and the satisfying crunch of almonds. This delightful bowl is packed with fibre for a healthy gut and protein to keep you feeling full and energised!

Instructions

Chef's Tips

For an extra thick smoothie bowl, reduce the amount of almond milk slightly or add a few ice cubes.
Feel free to customise your toppings with other fruits like blueberries or kiwi, or add a sprinkle of chia seeds for more fibre.

Prepare the Mango and Banana

If the mango is not already chopped,‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍ chop it into chunks. Slice the banana too.

Blend the Smoothie Base

Place the chopped mango,‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍ sliced banana, Greek yoghurt, almond milk, 2/3 of the unsalted almonds, honey and a pinch of allspice into a blender. Blend until the mixture is smooth and creamy.

Assemble the Smoothie Bowl

Pour the blended smoothie base into a serving bowl.‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍

Add Toppings

Arrange the fresh raspberries and the remaining unsalted almonds on top of the smoothie.‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍

Mango , raspberries and Almond Smoothie Bowl

Ingredients